美甘麗茶(びかんれいちゃ) アレンジ

美甘麗茶の手作りアレンジレシピとは?

美甘麗茶アレンジ

 

ダイエットで一番難しいのが「続けること」。いろんなダイエットを試した人で効果がでないという人に多いのが「三日坊主」で終わってしまいましたという感想です。

 

たしかに、食べ物を制限するダイエットや過度な運動が必要なダイエットは同じものを食べ続けるや同じ動きを毎日と負担が大きいですよね。その負担を軽減できるのが美甘麗茶なんです。

 

ただのダイエット茶と思っている人も色々なアレンジを知れば、よりやる気に長期間ダイエットを続けることができるのではないかと思います。

 

美甘麗茶の元祖手作りレシピ

 

美甘麗茶アレンジ

 

美甘麗茶の公式サイトには基本の飲み方とアレンジティーが紹介されています。

 

<基本の飲み方>

 

美甘麗茶アレンジ

 

お湯を沸かし、美甘麗茶を1包を入れたカップに注ぎます。5分蒸らしたら完成です。時間を長く置けば置くほど甘味が出るのでお好みで調整して下さい。

 

アイスを作りたい場合は、美甘麗茶を2包入れたカップにお湯を注ぎ5分蒸らした後、氷を入れます。1包で作りたい人は、蒸らし時間を6分〜10分と長めにしてください。

 

<アップルティー>

 

美甘麗茶アレンジ

 

りんごの皮をお湯で煮出し、その煮出しで美甘麗茶を淹れます。リラックスしたい時におすすめです。

 

<ジンジャーティー>

 

美甘麗茶アレンジ

 

すりおろした生の生姜でもチューブの生姜でもどちらでも大丈夫です。温かい美甘麗茶に入れるだけでジンジャーティーが完成します。身体が温まり冷え性対策や風邪予防にもおすすめです。

 

<オレンジティー>

 

美甘麗茶アレンジ

 

アイスの美甘麗茶をオレンジジュースで割ります。柑橘系のさわやかな香りとともにすっきりした味わいでリフレッシュできます。

 

美甘麗茶の手作りアレンジレシピ

 

飲み方だけでも様々な味を楽しむことができますが、実はお菓子作りにも美甘麗茶は活躍してくれます。

 

<マドレーヌ>

 

小麦100gに対して美甘麗茶を1包いれます。他には、砂糖70g、無塩バター100g、ベーキングパウダー小さじ2分の1、卵2個が材料です。砂糖も入りますが、美甘麗茶を入れることで甘味が増すとともに油であるバターの体内吸収を抑えてくれます。

 

<クッキー>

 

美甘麗茶アレンジ

 

小麦80gに対して美甘麗茶を1包いれます。砂糖30g、オリーブオイル大さじ2と2分の1です。バターを入れないのでカロリーも低めに抑えることができます。また、通常のレシピよりも砂糖の量を控えめにできます。

 

このように様々なお菓子作りにアレンジできます。美甘麗茶は甘茶を主成分としてノンカロリー、ノンシュガーにも関わらず甘味を感じさせてくれます。お菓子を食べたいけど、たくさんの砂糖や油分の摂取が気になる人は美甘麗茶を材料に取り入れることで糖や油の摂取量を抑えることができますね。

 

美甘麗茶の手作りアレンジレシピのまとめ

 

美甘麗茶アレンジ

 

アレンジレシピいかかだったでしょうか?美容やダイエットに効果がある美甘麗茶を飲むだけでなく他のレシピにも活用し、楽しみながら毎日続けられますね。

 

>>美甘麗茶(びかんれいちゃ)の詳細はこちら

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