美甘麗茶(びかんれいちゃ) いつ飲む

美甘麗茶は、いつ飲むのが効果的なの?

美甘麗茶いつ飲む

 

よくある質問の一つに、「美甘麗茶は、いつ飲むのが効果的なのか?」というのがあります。

 

今回は、その「美甘麗茶は、いつ飲むのが効果的なタイミングなのか」についてお伝えしていきます。

 

美甘麗茶は、いつ飲むのが効果的なタイミングなのかについて

 

美甘麗茶いつ飲む

 

 

<置き換えダイエットなら>

 

美甘麗茶は甘いのにゼロカロリーということで、置き換えダイエットにも用いることができます。
いつ飲むのが効果的なタイミングなのか?その一つの答えとして、美甘麗茶をおやつの時間に飲むというのもオススメです。

 

一般的なおやつのカロリーを例にあげると、次の通りになります。

 

ショートケーキ  343Kcal
ドーナツ 375Kcal
ミルクティー 37Kcal
カフェオレ  77Kca

 

これらを美甘麗茶に置き換えれば、毎日のおやつ時間はゼロカロリーで過ごせるというわけです。

 

<腸をスッキリさせるなら>

 

美甘麗茶いつ飲む

 

美甘麗茶で腸をスッキリさせるなら、いつ飲むのが効果的なのか?それは、腸のゴールデンタイムに飲むのが最適です。

 

この腸のゴールデンタイムは、お肌のゴールデンタイムとともに注目されいます。

 

美甘麗茶を飲むなら、便秘の解消だけではなく、ダイエットに、美肌作りに、この腸のゴールデンタイムを活用することをオススメします。

 

腸のゴールデンタイム は、「夜の22時〜翌2時までの時間帯」と「食事後〜約3時間」の2つです。夜22時からの時間帯は「副交感神経のゴールデンタイム」と言われています。また、食事後から3時間の時間帯は「消化・吸収のゴールデンタイム」という特徴があります。

 

「夜の22時〜翌2時までの時間帯」は、副交感神経が活発化するので、腸が最も活発に働きます。便秘の解消には睡眠!と言われるくらい、消化や吸収よりも排泄に関わってくる時間帯なんです。

 

「食事後〜約3時間」 は、腸が消化と吸収を行う時間です。この時間に腸がスムーズに働かないと、便秘や下痢になってしまいます。リラックスして過ごすためにも、食後に美甘麗茶を飲むと、腸にやさしく働きかけてくれるでしょう。

 

これらの2つのゴールデンタイムをふまえて、夕食後にリラックスしながら、寝る前に美甘麗茶を飲めば、翌朝に腸がスッキリしやすいですよ。

 

<いつでも、どこでも>

 

美甘麗茶いつ飲む

 

公式サイトでは、目覚めの一杯に、お弁当に時間に、三時のおやつに、夕食時の飲み物に、就寝前のリラックスタイムに、いつでも、どこでも飲めますよ!ということで、「美甘麗茶の1日」 が紹介されています。

 

美甘麗茶は、ノンシュガー、ノンカロリー、ノンカフェインなので、就寝前のような時間でも、安心して飲むことができますね。

 

まとめ

 

美甘麗茶いつ飲む

 

以上、美甘麗茶は、いつ飲むのが効果的なタイミングなのかについてお伝えしました。

 

置き換えダイエットとしては、おやつの時間に飲むのがいいですよね。
また、腸をスッキリさせるには、就寝前に飲むのがベストタイミングです。

 

美甘麗茶は、ノンシュガー、ノンカロリー、ノンカフェインなので、 安心して健康的な生活にお役立てください。

 

>>美甘麗茶(びかんれいちゃ)の詳細はこちら

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