パンパン お腹

パンパンな顔とお腹を改善する方法を解説!

パンパンのお腹と顔の原因が何かを知ることがまず大切です。

 

<便秘>

 

パンパンお腹

 

体内の代謝や冷え性、食べ過ぎなどの様々な原因から便秘になっているとお腹がポッコリとでてきます。また、老廃物も溜まりやすい身体になるため老廃物と脂肪のミルフィーユが作られよりパンパンお腹になってしまいます。

 

<脂肪>

 

油の多い物や糖分の多いものを好む人は自然と脂肪が身体についています。太る時は徐々に、徐々にのことが多いため「手遅れ!」という状態になって気づく人も少なくありません。

 

<運動不足>

 

運動量が少ないと消費カロリーに対し摂取カロリーがオーバーしてしまうため脂肪がつきやすくなります。また、もともと筋肉だったものも運動をしないと少しずつたるみはじめ、気づけばパンパン、ブヨブヨの状態へと変化してしまいます。

 

パンパンの顔の原因

 

パンパンお腹

 

<脂肪>

 

お腹と同様、顔にも脂肪はつきます。食べる量が増えすぎると身体だけでなくパンパンの顔になります。体質によって顔に脂肪がつきにくい人とそうでない人といます。顔は毎日鏡で見ますが身体と同じように徐々に大きくなるため変化に中々気づかないという人が多くいます。

 

<老廃物>

 

顔にはたくさんのリンパが流れています。老廃物の影響でリンパの流れがわるくなると顔のむくみへとつながり顔がパンパンになります。

 

<水分>

 

リンパの流れとも大きく関係していますが、水分量が多すぎても少なすぎても顔のむくみに影響します。

 

パンパンのお腹と顔を改善するには?

 

パンパンお腹

 

摂取しすぎているものを減らすことが大切です。ただ、過度な食事制限をするとストレスで別のトラブルが引き起こされたりリバウンドを引き起こしたりと中々思うような結果が出せないことがあります。

 

<糖質を制限>

 

炭水化物や糖分を少しずつ制限することで摂取カロリーをかなり落とすことができます。しかし、突然ごはんを食べないなんていうのはストレスになり逆効果です。そこで活躍するのが美甘麗茶です。

 

美甘麗茶はカロリーゼロ、ノンシュガーにも関わらず甘さを与えてくれます。そのため、無理なく糖と炭水化物を減らすことができます。

 

<油を制限>

 

油は適度に身体に必要ですが、取り過ぎは身体の毒になります。体内の循環機能を停滞させてしまうからです。しかし、日々、気づかないうちに油を摂取しています。その油をカットするのに役立つのが美甘麗茶です。

 

美甘麗茶の成分には余分な油をカットしてくれる働きを持つものが含まれているため自然と今までの食生活から油分がカットされます。

 

<水分量の調整>

 

一日に2リットル程度摂取することが良いといわれている水分です。しかし、水分を取り過ぎると逆にむくみにつながることがあります。その水分バランスを調整してくれるのが美甘麗茶です

 

美甘麗茶には余分な水分を取り除いてくれる成分が含まれているため、水分摂取のしすぎからくるむくみを改善することができます。

 

パンパンな顔とお腹がの解消方法 まとめ

 

パンパンお腹

 

ダイエットに効果がある美甘麗茶ですので、脂肪がつきすぎたパンパンな顔とお腹の改善に役立つのは納得できますね。

 

さらに、水分からくるむくみまで改善してくれるため、朝起きて、パンパンな顔にあせることもなくなりますね。

 

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